安藤整形外科 便り
安藤整形外科での日々の出来事を綴ります。
Reset
RSS
スポンサーサイト
--/--/-- --:--
Category:
スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
Permalink
Edit
良い姿勢
2014/02/22 17:23
Category:
リハビリテーション科のコラム ♪♪
なるべく良い姿勢でいてください。
言葉で言うのは簡単なことですが、実際やってみると自分自身では良い姿勢だと思っていても鏡でみると背中が丸くなっていたり、曲がっていることがありませんか??
身体感覚が鈍くなると自分が正しい姿勢をとっていると思っていても実は曲がっていたり、丸くなっていることがあります。
良い姿勢をとるには体の柔軟性や筋肉が必要になりますが、加齢とともに良い姿勢を維持する機能が低下してきます。
しかし簡単な体操や意識を変えるだけで姿勢を変えることはできます。
また良い姿勢をとる意識をすることもとても大切なことです。
自分自身では良い姿勢と思っていても身体感覚と実際の姿勢との誤差が生じているケースをよく経験しています。
良い姿勢でいることは見栄えが美しいだけではなく、さまざまな身体の不調を少なくし、心身ともに健康で健全な生活を営むことができます。
慢性痛でお困りの方はもしかしたら姿勢が原因で痛みが続いていることがありますので、
良い姿勢とはどのようなものなのか姿勢や動作の専門家である理学療法士にみてもらうことが一番いいのではないかと思います。
ご希望の方は当院受診していただき医師とご相談ください
Comment(0)
Trackback(0)
Permalink
Edit
Pagination
脊柱
Reset
通常通り診療やってます
Trackback
Trackback URL
http://andoseikei.blog.fc2.com/tb.php/18-aaf00edc
Comment
Post Your Comment
コメント登録フォーム
Name
Mail
URL
Comment
Password
公開設定
管理者にだけ表示を許可する
Utility
最新記事
求人案内 (11/14)
カテゴリ
お知らせ (6)
リハビリテーション科のコラム ♪♪ (23)
通所リハビリのコラム ♪ (0)
未分類 (13)
検索フォーム
RSSリンクの表示
最近記事のRSS
最新コメントのRSS
最新トラックバックのRSS
リンク
管理画面
このブログをリンクに追加する
ブロとも申請フォーム
この人とブロともになる
QRコード
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。